Bebidas para perder peso enquanto você dorme que funcionam

Eles ajudam a desintoxicar seu corpo com facilidade e rapidez.

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Cup of green tea pouring close up shoot

Se um de seus propósitos para o novo ano é para perder peso, para alcançar este será mais fácil se você ingerir algumas das bebidas para perder peso que vamos apresentar para você seguir. Combine-os com alimentos ricos em fibras e atividade física moderada e você notará resultados desde a primeira semana. Mãos à obra!

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Bebidas para perder peso enquanto dorme. Foto: Unsplash

1. Suco de vegetais

Todos os sucos de vegetais são purificadores e alcalinos, o que ajuda seu corpo a eliminar naturalmente a gordura desnecessária .

Legumes como aipo, cenoura, salsa, beterraba, pimentão, alcachofra, acelga, espinafre, tomate ou pepino entre tantos outros, são perfeitos para incorporar em sucos ou batidos desintoxicantes para emagrecer sem muito esforço. Os melhores horários para consumir esses sucos são quando a gente está com o estômago vazio, ou seja, entre as refeições e claro, com o estômago vazio.

Ingredientes:

– 1 talo de aipo em pedaços
– 6 folhas de espinafre
– 1/2 pepino sem casca ou sementes
– 2 colheres de sopa de salsa fresca
– Suco de meio limão
(você pode adicionar água se quiser que o suco seja mais líquido)

preparação:

Basta lavar bem os legumes, descascar o pepino, colocar num recipiente de aba alta e bater no liquidificador até obter a consistência desejada.

2. Bebida Kiwi

Para preparar esse suco saudável, basta misturar meio kiwi com três folhas de espinafre e outras três de alface. Este batido é rico em antioxidantes, vitamina C e clorofila. Da mesma forma, é muito eficaz na limpeza do corpo. de Anúncios

3. Smoothie de mamão

O mamão é especialmente recomendado para quem quer perder peso de forma natural e eficaz. O motivo é que contém papaína, uma enzima que impede o acúmulo de gordura no corpo. O ideal é consumir bastante suco preparado apenas em água.

4. Chá de canela

Uma das principais virtudes da canela é que ela desintoxica o corpo. É diurético, digestivo, saciante e cuida da saúde do nosso coração. Também torna a gordura menos resistente, principalmente aquela armazenada no abdômen, desaparecendo aos poucos.

Apresentamos alguns dos muitos benefícios do chá de canela :

– Acelera o metabolismo
– É um poderoso antioxidante
– Bom contra a retenção de líquidos
– Promove uma boa digestão
– É antiinflamatório
– É altamente recomendado perder peso naturalmente

Ingredientes:

– 1 litro de água
– 4 paus de canela

preparação:

Muito simples: leve a água a ferver e junte os paus de canela. Ferva por 10 minutos e deixe descansar por mais 10 minutos. Você pode beber quente ou frio. Tome uma xícara com o estômago vazio, uma à tarde e outra antes de dormir. Ou seja, você deve consumir 1 litro de água com canela todos os dias.

Escolha a bebida que mais gosta e comece hoje!

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