Chá de salsa para perda rápida de peso – benefícios e método de preparação

Esta erva, que tem sido usada na culinária e na medicina natural há muitas gerações, tem vários componentes que também a tornam muito eficaz na perda de peso.

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A salsa ou Petroselinum crispum é uma planta que sempre foi utilizada na culinária e na medicina natural. Além disso, hoje é muito utilizado para perder alguns quilos com facilidade e rapidez, pois é muito eficaz além de uma dieta balanceada ou de baixa caloria. Esta erva, entre outras coisas, ajuda a eliminar as toxinas e purificar o corpo, livrando-o da gordura e fluidos acumulados. É, portanto, uma erva ideal para nos ajudar a reduzir o nosso peso de forma eficaz e saudável, desde que a tomemos de forma correta e tenhamos em consideração as suas contra-indicações.

Na ssgus, queremos ajudá-lo a atingir a meta de redução de determinados tamanhos levando em consideração sua saúde e, por esta razão, neste artigo contamos a você todos os benefícios do chá de salsa para emagrecimento rápido e como prepará-lo . Anote as diferentes receitas e descubra qual delas funciona melhor para você.

Benefícios e propriedades da salsa para emagrecer

Esta erva, que tem sido usada na culinária e na medicina natural há muitas gerações, tem vários componentes que também a tornam muito eficaz na perda de peso. Mais precisamente, na composição nutricional da salsa encontramos minerais como magnésio, manganês, zinco, potássio, cálcio e ferro, encontramos também vitaminas A, C, E e do grupo B e, além disso, contém fibras e apiol, o que lhe confere o seu odor característico e permite aumentar as propriedades adelgaçantes.

Assim, graças a esta composição, os principais benefícios e propriedades da salsa para perda de peso rápida são:

Diurético e depurativo

A salsa é muito diurética e ajuda-nos a purificar o corpo graças ao seu conteúdo apiol. Esta substância é uma oleorresina que confere a esta erva o seu cheiro característico e ajuda a melhorar a produção de urina, eliminando toxinas e líquidos retidos. Com isso, diminui-se o inchaço devido aos líquidos acumulados nas diferentes partes do corpo e, além disso, funcionam melhor os diversos órgãos responsáveis ​​pela limpeza do corpo.

Ajuda a queimar gordura

Esta planta acelera o metabolismo e, portanto, aumenta a queima da gordura acumulada. Este efeito, assim como o citado anteriormente, é perfeito para limpar o corpo e perder alguns tamanhos, pois ao mesmo tempo que queima gordura, coleta toxinas e mobiliza fluidos e, por fim, ajuda a eliminar tudo pelo urina e fezes. Deve-se ressaltar que este efeito só é visto se o restante da dieta for saudável ou, nos casos em que você deseja perder muito peso, seguir uma dieta hipocalórica e praticar exercícios.

Está enchendo.

Tem um efeito saciante, então nos ajuda a nos sentirmos mais satisfeitos, o que nos impede de comer mais do que precisamos. É usado para combater a ansiedade alimentar seguindo uma dieta alimentar e ajuda a reduzir a quantidade de comida consumida por dia, ajustando-se às quantidades e calorias de que realmente precisamos.

Regulação do trânsito intestinal

É utilizado para melhorar o trânsito intestinal, pelo seu efeito diurético e desintoxicante e pelo seu teor de fibras. Portanto, age eliminando problemas como acúmulo de gases, prisão de ventre e retenção de fluidos, gorduras ruins e toxinas.

Melhora o colesterol

Atua reduzindo o colesterol ruim (LDL) e aumentando o colesterol bom (HDL), ou seja, serve para regular seus níveis de forma saudável e eficiente. Ele também é usado para reduzir os triglicerídeos no sangue. É, portanto, recomendado para quem sofre de problemas de colesterol alto ou hipercolesterolemia e, sobretudo, se pretende perder peso

Como preparar chá de salsa para perder peso – receita

Se você está se perguntando como levar salsa para emagrecer, ficará interessado em saber que além de incluí-la em alguns pratos da sua refeição habitual, a melhor forma é preparar uma infusão ou chá com salsa para emagrecer. . Para queimar gordura, eliminar toxinas e reduzir alguns tamanhos, você pode seguir esta receita simples:

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 6 raminhos de salsa fresca

Preparação

  1. Lave e corte os ramos desta erva em pequenos pedaços.
  2. Leve a água para ferver e quando ela atingir o ponto de ebulição, coloque a salsa recém-picada.
  3. Ajuste o fogo baixando um pouco e deixe ferver, mexendo, por 5 minutos.
  4. Desligue o fogo e retire a panela, tampe e deixe o chá em infusão por 5 ou 10 minutos.
  5. Filtre em um copo alto e uma peneira fina e você terá seu chá para emagrecer pronto.

Como beber chá de salsa para perda de peso rápida

Se você quer perder peso tomando chá de salsa, é melhor tomar 2 a 3 xícaras por dia e fazer isso antes das refeições, ou seja, com o estômago vazio antes da primeira mordida no café da manhã, antes do almoço e do jantar. Sempre aguarde 20 a 30 minutos entre o momento de tomá-lo e o início da refeição. Assim, servirá tanto para purificá-lo efetivamente e para saciá-lo, quanto para fazer com que você coma uma quantidade mais adequada a cada refeição, ao invés de comer demais e se empanturrar.

Se pretende que o seu efeito seja rápido, mas para o ajudar a perder peso de forma saudável e duradoura, recomendamos que tome durante 2 semanas e depois deixe por mais duas semanas para que o seu corpo possa desfrutar melhor do seu efeito. e, assim, não exagerar, evitando os possíveis problemas de saúde que surgiriam em caso de consumo excessivo.

Se você não gosta do sabor deste chá e está procurando aumentar seu efeito, sugerimos misturar esta erva com outros ingredientes eficazes para perder peso. As receitas a seguir são as mais recomendadas.

Chá de salsa para emagrecer - benefícios e método de preparação - Como preparar chá de salsa para emagrecer - receita

Chá de salsa e limão para perda rápida de peso

O chá de salsa e limão para emagrecer é o mais procurado porque, além de ser realmente eficaz na redução do tamanho, traz grande frescor e é ideal para beber em climas quentes. O limão é muito diurético, digestivo, saciante e com poucas calorias.

Ingredientes e preparação

  • 1 litro de água
  • 1 limão grande
  • 6 raminhos de salsa

Lave e pique esta erva aromática, extraia o suco de limão e leve a água para ferver. Quando ferver, adicione a salsa fresca picada e cozinhe por 5 minutos, mexendo. Retire a panela e tampe, deixe descansar por 10 minutos, coe o chá e acrescente o suco de limão.

Chá para emagrecer com salsa e canela

A canela é termogênica, por isso ajuda a aumentar a temperatura, acelerar o metabolismo e queimar gordura. Portanto, é perfeito para reunir as propriedades desta planta aromática.

Ingredientes e preparação

  • 1 litro de água
  • 5 ramos de salsa
  • 2 paus de canela ou 2 colheres de sopa de canela em pó

Lave e pique os ramos, leve a água a ferver e, logo que terminar, junte os pedaços desta erva picada e junte a canela. Cozinhe por 5-7 minutos e retire a assadeira, cobrindo-a e deixando descansar por 10 minutos. Filtre o chá e beba-o seguindo as instruções da primeira receita.

Chá de salsa emagrecimento rápido - Benefícios e como preparar - Chá de salsa emagrecedor

Salsa e chá de aipo para perda de peso

chá adelgaçante de salsão e salsa é outro dos mais utilizados. Na verdade, essa mistura tem um efeito poderoso desses dois ingredientes para saciar, purificar e aumentar a diurese.

Ingredientes e preparação

  • 1 litro de água
  • 6 raminhos de salsa
  • 2 talos de aipo

Limpe e pique os dois ingredientes, ferva a água e acrescente os pedaços. Mexa por 5 minutos enquanto regula o fogo, retire a panela do fogo e tampe. Deixe descansar por 10 minutos e coe a mistura. Se quiser melhorar o sabor, adicione suco de limão espremido na hora. Assim, você terá este chá eficaz para perder peso.

Chá de salsa e vinagre de maçã para perda de peso

vinagre de maçã também é diurético, queima gordura e recheia. Por isso, como também é muito eficaz, pode adicioná-lo a esta infusão adelgaçante feita com esta erva culinária. Você pode pegá-lo da mesma maneira que foi discutido na seção da primeira receita.

Ingredientes e preparação

  • 1 litro de água
  • 5 ramos de salsa
  • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã

Lave e pique os ramos, ferva a água e junte os pedaços. Ferva por 3-5 minutos, misture bem e retire do fogo. Adicione o vinagre de maçã, tampe o frasco e deixe descansar, coberto, por 10 minutos. Coe a mistura, acrescente algumas gotas de suco de limão e beba.

Chá de salsa para emagrecimento rápido - benefícios e método de preparação - Chá de salsa para emagrecimento com vinagre de maçã

Contra-indicações do chá de salsa

A salsa e seu chá ou infusão não são recomendados em alguns casos para a perda de peso, pois podem ser prejudiciais à saúde. Portanto, antes de começar a beber chá de salsa para emagrecimento rápido, é preciso ter certeza de que não está na lista de contra-indicações dessa erva, bem como consultar o seu médico:

  • Mulheres que acreditam ou sabem que estão grávidas.
  • Mulheres que amamentam.
  • Pessoas com doenças neurológicas.
  • Pessoas com insuficiência cardíaca.
  • Pacientes com cólica e insuficiência renal.

Este artigo é meramente informativo, em ssgus.com não temos o poder de prescrever tratamentos médicos ou fazer qualquer diagnóstico. Convidamos você a consultar um médico em caso de doença ou desconforto.

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