Perder o colágeno do corpo com o passar dos anos é uma lei da natureza, e irá acontecer com todos nós. Contudo, existem algumas técnicas que podem ajudar a desacelerar esse processo de uma forma totalmente natural.
Se você está a procura de uma dica de como manter a firmeza da sua pele sem precisar recorrer a medicamentos, está no lugar certo!
Como repor o colágeno do corpo de uma forma natural
Siga as dicas abaixo para repor o colágeno do seu corpo usando apenas técnicas naturais.
Abaixo você encontrará uma lista com os alimentos ricos em colágeno, para potencializar o seu consumo, visando diminuir a perda natural de colágeno do seu corpo.
- Carnes vermelhas;
- Peixes;
- Frango;
- Gelatina convencional.
Os alimentos acima devem ser consumidos durante as principais refeições. Quando for preparar a gelatina, tente evitar o açúcar ou reduzir a sua quantidade.
Lembrando também que, beber pelo menos 2 litros de água por dia ajuda no processo, já que a água desintoxica o corpo fazendo com que ele absorva melhor os alimentos.
