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Chá de hortelã: 9 benefícios que você não sabia que existe

Leiliane Lopes por Leiliane Lopes
08/12/2021 18:22
em Receitas

Tomar um chá de hortelã é saboroso e cai bem em qualquer hora do dia, mas poucas pessoas conhecem os benefícios que esta planta pode oferecer.

Também conhecida por Mentha spicata, a hortelã é uma erva aromática muito utilizada culinária por seu sabor refrescante.

Para fins medicinais, a erva se destaca por ter ação analgésica, antiespasmódica e afrodisíaca. Também podemos indicar que a hortelã tem ação anti-parasitária.

Como fazer chá de hortelã?

A melhor forma de fazer chá de hortelã é usando folhas frescas. Mas, se preferir, pode usar folhas secas que todas as propriedades da planta estarão preservadas.

Separe um punhado de folhas de hortelã e coloque em uma chaleira com água fervente. Desligue o fogo e abafe a panela deixando descansar por 10 minutos. Após este tempo, basta consumir o chá de hortelã.

Quais são os benefícios do chá de hortelã

Os benefícios do chá de hortelã são:

  1. Melhora da digestão;
  2. Acaba com a náusea;
  3. Controla o colesterol alto;
  4. Reduz a dor de cabeça;
  5. Reduz a cólica menstrual;
  6. Elimina a congestão nasal;
  7. Elimina a congestão pulmonar;
  8. Reduz dores abdominais; e
  9. Melhora a insônia

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