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7 benefícios do chá de erva-doce que você precisa conhecer

Leiliane Lopes por Leiliane Lopes
16/12/2021 16:30
em Saúde

O chá de erva-doce é uma delícia! Mas poucas pessoas conhecem a quantidade de benefícios que esta planta medicinal oferece.

Com sabor adocicado, a Pimpinella anisum é muito conhecida por seus principais ativos que auxiliam a digestão, resolvendo diversos problemas gastrointestinais.

Mas não é só isso, a erva-doce pode ser utilizada para auxiliar diversos problemas. Por isso, resolvemos listar sete benefícios do chá de erva-doce que todos precisam conhecer.

  • Alivia dor de barriga;
  • Alivia dor de cabeça;
  • Alivia a má digestão;
  • Alivia o inchaço abdominal;
  • Reduz espasmos musculares;
  • Reduz cólicas menstruais;
  • Acaba com inflamações na boca e garganta;
  • Acaba com sintomas gripais (tosse, gripe, resfriado, catarro e coriza).

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  • Como fazer chá de erva-doce
  • Cuidados necessários

Como fazer chá de erva-doce

A melhor forma de absorver esses benefícios da planta é através de chás. Aprenda a fazer:

Ingredientes:
1 colher (de chá) de erva-doce seca;
1 xícara de água.

Modo de preparo: Ferva a água, desligue o fogo e acrescente a erva-doce seca. Abafe e deixe descansar por 5 minutos.

Também é possível usar a erva-doce seca para outras receitas, incluindo doces, bolos e biscoitos.

Cuidados necessários

É preciso tomar cuidado com o exagero. Por ser adocicado, muitas pessoas exageram no consumo do chá de erva-doce o que pode gerar efeitos colaterais como náuseas e até reações alérgicas.

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