Surto de gripe: confira 6 chás caseiros que ajudam na recuperação

O aumento no número de casos de gripe, provocados pelo vírus influenza estão crescendo desordenadamente no Brasil.

Cidades, como Rio, Salvador e São Paulo, registram altos números e já se fala em epidemia de gripe nesses locais.

Caso a ideia seja preparar um chá para gripe, existem ingredientes que ganham destaque, tais como: limão, alho, gengibre, mel, laranja entre outras frutas e ervas com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e analgésicas que ajudam bastante a aliviar os sintomas da gripe.

A dica, portanto, é combinar ingredientes para preparar um chá bom para gripe que seja infalível. Por isso separamos abaixo uma lista com 6 dicas de chás caseiros para combater a gripe em 2022.

Chá de alho e limão

Quando se trata de fortalecer o organismo para combater a gripe, uma das melhores dicas é apostar no chá de alho e limão.

Essa combinação de ingredientes tem um alto teor de antioxidantes, substâncias anti-inflamatórias e antibacterianas – o que é perfeito para combater dores de cabeça, garganta e dar um up na disposição.

Ingredientes

• 2 xícaras de água
• 4 dentes de alho
• 1 limão cortado em quatro pedaços
• Mel para adoçar (opcional)

Em uma leiteira, amasse os dentes de alho e, então, acrescente a água. Deixe ferver por cerca de 5 minutos, adicione o limão e use uma colher de pau para espremer um pouco e, assim, garantir que ele solte o suco.

Apague o fogo, deixe em infusão por mais uns 3 minutos e, se desejar, coloque um pouco de mel para adoçar. Prontinho!

Chá de limão com mel

Além de saboroso, o chá de limão com mel também é uma ótima opção para se recuperar da gripe com mais rapidez.

Enquanto o limão é rico em vitamina C (importante antioxidante), o mel tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.

Essa combinação é ótima para amenizar dores de garganta e descongestionar o nariz.

Ingredientes

• 2 xícaras de água
• 2 limões grandes
• 4 colheres de sopa de mel

Para preparar, coloque a água para ferver em uma panela. Quando estiver borbulhando, acrescente os limões espremidos, o mel, apague o fogo e espere 5 minutos. Depois, coloque a bebida na xícara e prontinho!

Chá de alho

Que tal preparar um chá de alho para gripe que seja tiro e queda? Esse ingrediente por si só já ajuda a melhorar a imunidade, pois tem propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e expectorantes – isto é, é ótimo para soltar o catarro e desentupir o nariz.

Ingredientes

• 2 xícaras de água
• 2 dentes de alho
• 1 pau de canela (opcional)

Em uma panela, coloque a água e a canela para ferver. Quando começar a borbulhar, acrescente os dentes de alho amassados, apague o fogo, tampe a panela e deixe em infusão por minutos. Depois é só tomar!

Chá de gengibre com limão

Para amenizar dores de garganta e melhorar a imunidade, outra dica interessante é recorrer ao chá de gengibre com limão.

O gengibre, para quem não sabe, tem alto teor de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias. Por isso, essa mistura é considerada uma das mais poderosas para curar a gripe.

Ingredientes

• 2 xícaras de água
• 1 limão cortado
• 2 colheres de sopa de gengibre ralado

Para preparar, coloque a água para ferver em uma panela. Quando começar a borbulhar, acrescente o gengibre e espere 2 minutos. Apague o fogo, adicione limão espremido e deixe em infusão por 5 minutos. Prontinho!

Chá de laranja com gengibre

Que tal usar uma outra fruta cítrica (rica em vitamina C) para preparar um remédio caseiro contra a gripe?

O chá de laranja com gengibre também ajuda a amenizar sintomas de tosse, dor de garganta e é ótimo para descongestionar e dar um up na imunidade.

Ingredientes

• 2 xícaras de água
• 1 laranja
• 1 pedaço pequeno de gengibre

Para começar, coloque a água com o gengibre para ferver. Quando começar a borbulhar, esprema a laranja e jogue a casca em seguida. Tampe a panela, espere 10 minutos e, depois, é só coar antes de beber.

Chá de equinácea com gengibre

Pertencente ao grupo das plantas medicinais, a equinácea é muito usada no preparo de remédios caseiros contra gripes, pois é ótima para combater coriza, tosse e amenizar inflamações.

Caso você esteja com muita dor de garganta, por exemplo, a melhor dica é preparar um chá de equinácea com gengibre, que ajuda a aliviar muito a vermelhidão e a tosse excessiva.

Ingredientes

• 2 xícaras de água
• 2 colheres de chá de folhas de equinácea
• 1 pedaço pequeno de gengibre

Para preparar, coloque a água e o gengibre em uma panela no fogo e espere ferver. Quando começar a borbulhar, desligue o fogão, acrescente as folhas de equinácea, tampe a panela e espere de 10 a 15 minutos.

Em seguida, coe a bebida e prontinho!

O xarope deve ser conservado num frasco de vidro na geladeira. Sua validade a partir da data de produção é de três meses.

A indicação é de uma colher de chá para aliviar a tosse e a garganta irritada sempre que necessário.