7 benefícios do chá de erva-doce que você precisa conhecer
O chá de erva-doce é uma delícia! Mas poucas pessoas conhecem a quantidade de benefícios que esta planta medicinal oferece.
Com sabor adocicado, a Pimpinella anisum é muito conhecida por seus principais ativos que auxiliam a digestão, resolvendo diversos problemas gastrointestinais.
Mas não é só isso, a erva-doce pode ser utilizada para auxiliar diversos problemas. Por isso, resolvemos listar sete benefícios do chá de erva-doce que todos precisam conhecer.
- Alivia dor de barriga;
- Alivia dor de cabeça;
- Alivia a má digestão;
- Alivia o inchaço abdominal;
- Reduz espasmos musculares;
- Reduz cólicas menstruais;
- Acaba com inflamações na boca e garganta;
- Acaba com sintomas gripais (tosse, gripe, resfriado, catarro e coriza).
Como fazer chá de erva-doce
A melhor forma de absorver esses benefícios da planta é através de chás. Aprenda a fazer:
Ingredientes:
1 colher (de chá) de erva-doce seca;
1 xícara de água.
Modo de preparo: Ferva a água, desligue o fogo e acrescente a erva-doce seca. Abafe e deixe descansar por 5 minutos.
Também é possível usar a erva-doce seca para outras receitas, incluindo doces, bolos e biscoitos.
Cuidados necessários
É preciso tomar cuidado com o exagero. Por ser adocicado, muitas pessoas exageram no consumo do chá de erva-doce o que pode gerar efeitos colaterais como náuseas e até reações alérgicas.
