Conheça os benefícios da canela para o seu organismo

A canela pode ser encontrada facilmente em casa de produtos naturais e mercados. Ela é geralmente usada para compor receitas, e em chás terapêuticos, devido aos seus benefícios anti-inflamatórios e de aceleração do metabolismo.

Conheça os benefícios da canela

Além dos benefícios já citados acima, a canela também possui vários outros. Confira abaixo:

• Possui antioxidantes;
• Tem propriedades anti-inflamatórias;
• Reduz o risco de doença cardíaca;
• Melhora a sensibilidade à insulina;
• Diminui o açúcar no sangue;
• Previne doenças neurodegenerativas.

Como preparar o chá de canela:

No caso do chá, a canela utilizada deve ser a canela em pau – a casca da canela.

Modo de preparo:

• Coloque uma xícara de água para esquentar. Quando começar a borbulhar, desligue o fogo;
• Adicione a canela em pau e tampe o recipiente abafando o vapor, deixe tampado por cerca de 10 minutos;
• Transfira o chá para uma xícara;
• O chá deve ser servido morno. Caso julgue necessário, adoce com mel.

Gestantes devem consultar o seu médico antes de consumi-lo, devido à canela possuir propriedades abortivas.