10 principais benefícios do vinagre de maçã
Em uma salada, já é essencial para você. Quando você conhece todos os benefícios do vinagre e todas as virtudes que ele fornece ao seu corpo, será ainda mais, e você não o consumirá apenas no molho!
Todos os tipos de vinagre são benéficos para o nosso corpo, porque todos contêm ácido acético, um elemento que dá a esse líquido seu poder desinfetante e reidratante; e, porque são ricos em fósforo e em vários sais minerais.
No entanto, o vinagre de maçã tem uma ação específica no corpo. Ele contém um nível muito alto de potássio, o que o torna um elemento essencial para o equilíbrio ácido-básico do nosso corpo.
Os 10 principais benefícios do vinagre de maçã
Então, aqui estão 10 razões pelas quais você deve fazer dele o seu novo companheiro:
1 – Remédio antifadiga
Os aminoácidos e potássio que este vinagre contém ajudam a aliviar a fadiga devido ao estresse ou simplesmente à atividade física.
Eles realmente agem sobre os ácidos lácticos que o corpo acumula e que estão na origem desse sentimento de fadiga.
Quando você está sem sono ou se sentindo exausto, pode adicionar duas colheres de sopa de vinagre de maçã a um copo de água ou suco para dar um impulso.
2 – Vinagre de maçã estimula o sistema imunológico
As temperaturas caem e seu corpo sofre. Ao consumir 4 colheres desta gargarejo antibacteriano natural em um copo de água morna, diga adeus a resfriados, gripes e dores de garganta!
Se você já está em mau estado, tente este xarope caseiro antes de ir ao médico:
- duas colheres de sopa de mel
- misturado com 100 ml de vinagre de cidra
Este remédio deve ser bebido a cada 4 horas para uma eficácia ideal.
Esse condimento milagroso também é eficaz na inalação quando as passagens nasais estão congestionadas ou no caso de dor de cabeça.
O potássio que o compõe ajuda a liquefazer a fleuma e, portanto, seria uma boa maneira de limpar os seios .
Conte três colheres de sopa para um recipiente grande de água quente; e você receberá seu tratamento natural!
3 – Anti-colesterol
Segundo algumas pesquisas científicas, consumir este produto regularia o nível de colesterol contido no sangue, graças ao ácido acético do qual é composto. (Isso não é desculpa para comer gordura diariamente.
4 – Diabetes
Esta doença é um nível anormal de açúcar no sangue. O papel do vinagre de maçã na cura desta doença é estudado em muitos estudos científicos, como os realizados no Departamento de Nutrição da Universidade Estadual do Arizona , o que explica que o vinagre atua na digestão de amidos processados em glicose por absorção.
É de fato um importante regulador natural do açúcar no sangue!
Para regular o nível de açúcar no sangue após uma refeição, beba duas colheres em um copo de água.
Se você tiver alto nível de açúcar no sangue, tome o mesmo remédio antes de ir para a cama.
5 – Vinagre de maçã contra problemas digestivos
Distúrbios digestivos ou intoxicação alimentar? Tome um pouco de vinagre de maçã e você rapidamente se sentirá melhor.
Tem o poder de regular o trânsito e ajudar a renovar a flora intestinal e estimular a digestão , além de ser preventivo contra úlceras.
A ameixa também é um consultor para digestão!
Por conter substâncias chamadas “pectinas”, também ajuda a aliviar espasmos intestinais, gases ou constipação .
Além disso, é um remédio real contra gases ou constipação e consumido meia hora antes de uma refeição rica, o vinagre de maçã evita uma possível indigestão .
Beber como gargarejo com possivelmente um pouco de mel para o lado doce ou em suco de maçã.
6 – Dor muscular, cãibras e contusões
Por conter uma grande quantidade, o vinagre possibilita preencher a falta de potássio na origem do fenômeno das cãibras e, assim, acalma-lo.
Basta beber um copo de água com 2 colheres de sopa de vinagre de maçã e um pouco de mel.
No caso de dores dolorosas , dores nas costas ou durante uma entorse , tomar um banho com dois copos desse líquido acalma a dor.
Finalmente, aplicá-lo como um produto em uma contusão ajuda a aliviá-lo e desbotá-lo.
7 – Reequilibra o nível de sais minerais
O vinagre de maçã possui um alto teor de sais minerais diferentes, como cálcio, fósforo, flúor, enxofre, sílica ou mesmo ferro.
Por isso, ajuda a recuperar aqueles perdidos pelo suor durante um esforço, por exemplo.
É a partir dessa observação que nasceu o famoso coquetel do doutor Jarvis: duas colheres de chá de vinagre e duas colheres de chá de mel diluídas em 25 cl de água.
8 – Soluços
No caso de um ataque de soluços, não há mais técnicas de beber de cabeça para baixo ou de tentar se assustar … o vinagre, por seu gosto particular, atua nos nervos da garganta responsáveis por esse fenômeno.
9 – Respiração
Se você não conseguir se livrar desse flagelo do mau hálito , tente beber uma colher de vinagre e ele atacará as bactérias que causam o mau hálito.
10 – Aliado da beleza
Parceiro de emagrecimento
Ao atuar no amido digerido pelo organismo, esse tipo de vinagre seria um aliado ideal como parte de uma dieta.
O ácido acético nele contido também seria a causa de uma diminuição no apetite. Descubra como usar o vinagre de maçã para perda de peso!
Cabelo
Aplicado como uma máscara no cabelo duas vezes por semana, o vinagre de maçã misturado com água ajuda a combater a caspa.
Isso ocorre porque a acidez da qual é feita regula o nível de pH do couro cabeludo. Basta aplicar a mistura e deixar agir por 15 minutos antes de lavar o cabelo.
Pele
Antibacteriano natural, limpa a pele e proporciona uma aparência mais suave e macia. Os ácidos contidos atuam como um esfoliante para a pele e, portanto, ajudam a combater a acne. Também preservaria o estado das células.
Assim, por exemplo, você pode começar lavando o rosto com vinagre de maçã (sim, sim!) Como os conselhos no vídeo abaixo que selecionamos para você:
Dentes
E como isso não foi suficiente, essa cura milagrosa também é para higiene bucal. Este líquido ataca bactérias na boca e gengivas e também ajuda a limpar manchas nos dentes.
No entanto, você terá que esperar pelo menos 30 minutos antes de escovar os dentes. Correndo o risco de abrasão, o esmalte já “amoleceu” pela acidez do vegetal.
Muitos benefícios, desde que você evite o excesso!
Desde seus efeitos no sistema digestivo até seu uso em produtos de beleza, a variedade de qualidades do vinagre de maçã é muito ampla, e você estaria errado em não lhe dar um lugar de destaque no seu armário de condimentos!
Para acentuar os benefícios: prefira um vinagre orgânico com vários meses de idade. Assim, conterá mais ingredientes ativos que o tornam um remédio natural real.
