Chá de abiu conheça benefícios e saiba como fazer
Quem mora na região Norte deve conhecer o chá de abiu, mas se você mora em outra região vale a pena conhecer este fruto e entender seus benefícios.
A seguir, você vai poder saber porquê o abiu é usado na medicina alternativa e como incluir este chá ao longo do seu dia a dia para ter melhoras na sua saúde.
Ainda vamos te ensinar uma receita simples para preparar esta bebida tão saborosa e cheia de propriedades benéficas.
Para que serve?
Esse fruto pequeno e amarelado é rico em fibras, vitaminas e sais minerais. Ele pode ser utilizado para as seguintes situações:
Alivia problemas respiratórios
Problemas como bronquite, asma, pneumonia, afecções pulmonares e até febre podem ser aliviadas com uma xícara do chá de abiu.
Fortalece a imunidade
Rico em vitamina C, o abiu tem uma quantidade de antioxidantes que fortalecem a imunidade.
Anti-inflamatório
A mesma ação antioxidantes ajuda a reduzir inflamações.
Previne anemia
Rico em ferro e outros minerais, o consumo frequente deste chá pode ajudar a evitar a anemia e todos os sintomas causados por essa doença como fadiga, tonturas e outros.
Benefícios
Por que funciona? O chá de abiu é usado como medicinal por ser rico em vitamina C, um componente que fortalece o sistema imunológico e tem ação antioxidante, protegendo as células contra os efeitos de radicais livres e de doenças.
Outro elemento presente neste fruto é a vitamina B, que produção de glóbulos vermelhos, responsáveis por fortalecer o sistema imunológico. Além disso, também fortalece o metabolismo e dá suporte para a formação de hemoglobina.
Como fazer?
Para preparar um chá de abacate que traga todos esses benefícios você vai precisar de:
Ingredientes
Casca de 3 abiu
500 ml meio de água fervente
Modo de preparo: Coloque a casca do abiu para ferver em 500 litros de água. Quando começar a ferver, desligue e deixe descansar por 15 minutos. Coe e consuma.
Modo de usar: Tome uma xícara de chá antes das principais refeições.
Conclusão
É muito importante que você encontre frutas em bom estado para preparar o chá. Se não for comum em sua região, o ideal é encontrá-las em mercados especiais de frutas da temporada.
