Chá de abiu conheça benefícios e saiba como fazer

Chá de abiu conheça benefícios e saiba como fazer

Quem mora na região Norte deve conhecer o chá de abiu, mas se você mora em outra região vale a pena conhecer este fruto e entender seus benefícios.

A seguir, você vai poder saber porquê o abiu é usado na medicina alternativa e como incluir este chá ao longo do seu dia a dia para ter melhoras na sua saúde.

Ainda vamos te ensinar uma receita simples para preparar esta bebida tão saborosa e cheia de propriedades benéficas.

Para que serve?

Esse fruto pequeno e amarelado é rico em fibras, vitaminas e sais minerais. Ele pode ser utilizado para as seguintes situações:

Alivia problemas respiratórios

Problemas como bronquite, asma, pneumonia, afecções pulmonares e até febre podem ser aliviadas com uma xícara do chá de abiu.

Fortalece a imunidade

Rico em vitamina C, o abiu tem uma quantidade de antioxidantes que fortalecem a imunidade.

Anti-inflamatório

A mesma ação antioxidantes ajuda a reduzir inflamações. 

Previne anemia

Rico em ferro e outros minerais, o consumo frequente deste chá pode ajudar a evitar a anemia e todos os sintomas causados por essa doença como fadiga, tonturas e outros.

Benefícios

Por que funciona? O chá de abiu é usado como medicinal por ser rico em vitamina C, um componente que fortalece  o sistema imunológico e tem ação antioxidante, protegendo as células contra os efeitos de radicais livres e de doenças.

Outro elemento presente neste fruto é a vitamina B, que  produção de glóbulos vermelhos, responsáveis por fortalecer o sistema imunológico. Além disso, também fortalece o metabolismo e dá suporte para a formação de hemoglobina.

Como fazer?

Para preparar um chá de abacate que traga todos esses benefícios você vai precisar de:

Ingredientes

Casca de 3 abiu

500 ml meio de água fervente

Modo de preparo:  Coloque a casca do abiu para ferver em 500 litros de água. Quando começar a ferver, desligue e deixe descansar por 15 minutos. Coe e consuma.

Modo de usar: Tome uma xícara de chá antes das principais refeições.

 

Conclusão

É muito importante que você encontre frutas em bom estado para preparar o chá. Se não for comum em sua região, o ideal é encontrá-las em mercados especiais de frutas da temporada.

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Leiliane Lopes

Jornalista formada, trabalha para veículos online desde 2003 e, ao longo desses anos, tem escrito para diferentes sites e blogs.

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