Chá de Açaí: Para que serve, como fazer e benefícios
Você sabia que é possível fazer chá de açaí? Essa fruta que tem sua polpa consumida congelada e é um grande destaque da culinária do Norte do país também permite outras opções.
Uma delas é preparar esta bebida quente que traz benefícios interessantes principalmente para quem pratica esportes.
Vamos te ensinar como preparar este chá e ainda vamos te mostrar todos os benefícios que ele oferece.
Para que serve?
Se você tem interesse em provar, mas não sabe para que serve, veja a seguir algumas indicações do chá de açaí.
Queima de gordura
O açaí tem ação termogênica que ajuda nos processos de emagrecimento.
Ao tomar o chá de açaí, é possível ajudar seu organismo a queimar gordura.
Energia
Sem dúvida alguma, o açaí é o melhor energético natural.
Diurético
Consumindo ao longo do dia, você consegue eliminar toxinas e acabar com o inchaço causado pela retenção de líquido.
Anti-inflamatório
A fruta é rica em antioxidantes capazes de inibir processos inflamatórios no corpo.
Acelera a recuperação pós-treino
Quem treina na academia pode tomar o chá para não sentir dores musculares, pois o açaí controla o organismo impedindo que os músculos fiquem inflamados.
Prevenção de doenças
Os flavonóides presentes na fruta são capazes de prevenir doenças cardiovasculares e degenerativas como o Alzheimer e Parkinson.
Benefícios
Os benefícios dessa bebida são diversos, sendo que o principal deles é a ação antioxidante que impede a ação de radicais livres nas nossas células.
Isso acontece porque o açaí é rico em antocianinas e proantocianidinas, elementos que o fazem ter essa cor roxa tão bonita. Essas substâncias servem para controlar, prevenir e até inibir processos inflamatórios.
Além disso, é cientificamente comprovado que o açaí tem função termogênica, diurética e detoxificante.
É por isso que tantos suplementos e vitaminas trazem essa fruta como ingrediente principal.
Como fazer?
Para preparar um chá de abrunho que traga todos esses benefícios você vai precisar de:
Ingredientes
1 colher de sopa do pó do açaí
400 ml de água fervente
Modo de preparo: Coloque o pó de açaí na água fervente, desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos.
Modo de usar: Tome apenas duas xícaras de chá de açaí apenas durante o dia. Não consumir de noite.
