Chá de pepino: uma bebida incomum com incríveis benefícios para a saúde
Chá de pepino, tudo o que você precisa saber sobre este maravilhoso chá. Os pepinos fazem parte da família das cabaças. Eles são ricos em ácido fólico, vitamina A e vitamina C.
O pepino é muito versátil e pode ser consumido cru, em conserva ou utilizado como ingrediente em diversos tipos de pratos.
Os pepinos podem ser comidos sozinhos ou combinados com outros vegetais ou frutas. Por exemplo, um prato popular é o sanduíche de pepino.
O que é chá de pepino?
O chá de pepino é uma bebida usada para ajudar na perda de peso.
Uma receita de chá de pepino consiste em pepinos frescos, água e açúcar. Os ingredientes devem ser misturados em uma panela e aquecidos no fogão por no maximo15 minutos.
O calor transforma o açúcar em caramelo, o que lhe confere um sabor adocicado. Pepinos contêm minerais valiosos como potássio e magnésio; eles ajudam regular a pressão arterial e melhorar os movimentos intestinais.
Também ajuda a diminuir o colesterol ruim e a inflamação no corpo que, por sua vez, pode levar à perda de peso ao longo do tempo.
O que torna o chá de pepino tão benéfico para a nossa saúde?
Os pepinos são vegetais muito saudáveis. Eles têm muitos benefícios, desde perda de peso até propriedades antiinflamatórias.
- Pepinos são ricos em água, o que os torna uma boa maneira de hidratar o corpo.
- Pepinos contêm açúcares naturais que podem ser benéficos para a perda de peso pois ajudam a controlar os níveis de açúcar e a reduzir os desejos que podem levar ao excesso de comida e à obesidade.
- Os pepinos contêm uma grande quantidade de vitamina K, essencial para a saúde óssea, incluindo o fortalecimento dos ossos e a prevenção de enfraquecimento ou quebra devido à osteoporose ou lesões.
- Os pepinos também fornecem muitas vitaminas
Conclusão
Os pepinos são super saudáveis e o que você pode fazer com eles vai além de uma simples salada.
