Como acordar motivado na segunda-feira

Existe um consenso mundial de que a segunda-feira é o dia mais difícil da semana, fazendo o assunto virar memes na web, e até camisetas inspiradas no ódio de ter que trabalhar na segunda.

Mas, como não somos herdeiros, e não podemos tirar uma folguinha nesse dia em especial, o que podemos fazer é usar as dicas abaixo para estarmos mais dispostos na segunda.

Como acordar motivado na segunda-feira

Siga as dicas abaixo para melhorar a sua segunda-feira e ficar mais disposto.

1. Coma uma refeição leve antes de deitar no domingo;
2. Procure se deitar mais cedo, para ter uma boa noite de sono;
3. Beba um copo de suco natural de maracujá ou um copo grande de água uma hora antes de se deitar;
4. Evite usar a ferramenta soneca do despertador;
5. Tome um banho morno, faça alongamento e consuma um café da manhã nutritivo, antes de iniciar as suas atividades do dia.

Com as dicas acima, as suas segundas-feiras se tornaram mais ativas e felizes!