4 sucos que aumentam a imunidade
Como melhorar a imunidade do organismo? Com a vida agitada nem sempre temos a chance de manter a forma, não é mesmo?
Todavia, é preciso ajudar o corpo a manter a imunidade alta para que as chances de ficar doente sejam reduzidas.
Uma forma rápida e fácil de ter saúde é consumir sucos de frutas. Saiba agora 04 sucos que aumenta a sua imunidade.
04 sucos que aumentam a imunidade
Suco de mamão e limão
O suco de mamão com limão aumenta a imunidade pois é rico em vitamina A, C e complexo B.
Como fazer suco de mamão e limão?
- 01 copo de água;
- 01 limão;
- 1/2 mamão;
- Gelo;
- Mel ou açúcar a gosto.
Para fazer o suco de mamão e limão basta juntar os ingrediente e bater no liquidificador.
Suco de laranja com cenoura
O suco possui flavonoides um ingrediente que ajuda a minimizar inflamações.
Como fazer suco de laranja com cenoura?
- 04 laranjas médias;
- 02 cenouras pequenas em rodelas;
- Mel a gosto.
Fazer o suco é fácil. Esprema as laranjas e adicione o suco a cenoura em rodelas e o mel no liquidificador.
Suco de acerola com beterraba
O suco de acerola com beterraba possui antioxidantes e vitamina C.
Como fazer suco de acerola com beterraba?
- 1/2 beterraba crua;
- 01 xícara de acerola;
- 250 ml de água filtrada;
- Mel a gosto.
Coloque no liquidificador a beterraba, a acerola e a água. Bata por alguns minutos. Logo depois coe o suco e adicione o mel.
Suco verde de abacaxi com limão
O limoneno do limão possui propriedade antifúngicas e antibacterianas. Já o abacaxi possui vitamina A.
Como fazer suco verde de abacaxi com limão?
- 02 folhas de couve médias;
- Suco de 1 limão;
- 01 rodela de abacaxi;
- 250 ml de água;
- Mel a gosto.
Bata no liquidificador os ingredientes e pode servir.
