Chá de Acerola: Para que serve e como fazer

Já ouviu falar no chá de acerola? Essa fruta cítrica tão saborosa também pode ser utilizada no preparo de chás ricos em benefícios para a sua saúde.

O suco de acerola é muito conhecido e também tem benefícios, além de ser bastante refrescante.

Mas a bebida quente feita tanto com a fruta, quanto com as folhas, também é uma ótima opção para quem quer melhorar a saúde.

Para que serve?

Perda de peso

Pesquisas comprovam que o chá de acerola pode ser um grande aliado para a perda de peso.

Se você está na luta contra a balança, essa bebida é muito interessante.

Para este fim, é ideal utilizar as folhas da acerola no preparo do chá.

Efeito antioxidante

Rica em vitamina C, a acerola é um ótimo alimento para quem quer reduzir o ritmo de envelhecimento das células.

Com isso, pele, tendões, vasos sanguíneos e ligamentos são preservados e ficam fortes por muito mais tempo.

Cicatrização

O chá de acerola também é perfeito para o processo de cicatrização de ferimentos.

Fortalecimento de dentes e ossos

Por conta das vitaminas e minerais, o chá ajuda a deixar os ossos, dentes e cartilagens mais fortes e resistentes.

Benefícios

Há muitos benefícios na acerola que são passados também através do chá.

A fruta é rica em vitamina A, vitaminas do Complexo B, vitamina C, ferro e cálcio.

A combinação desses nutrientes promove uma série de benefícios para a saúde, como o combate ao estresse, evita fadiga, previne doenças pulmonares e também no fígado.

Se você nunca provou, a hora é agora! Aprenda como preparar o chá de acerola e passe a testar todos esses benefícios.

Como fazer?

Anote essas duas receitas de chá de acerola.

Chá de acerola com a fruta

Ingredientes:

• 1 ½ litros de água;
• 150 gramas de acerola;
• 1 maçã;
• Cravo a gosto;
• Canela a gosto

Modo de preparo: lave as frutas e corte-as em pedaços. Coloque as frutas em uma panela com água e leve ao fogo. Quando levantar fervura, desligue, tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos.

Como tomar: Tome o chá de acerola ao longo do dia, sempre antes das refeições.

Chá de acerola com as folhas

• 250 ml de água
• 2 a 3 folhas de acerola
• Canela a gosto

Modo de preparo: Lave as folhas de acerola e aperte-as com um pilão. Enquanto isso, ferva a água. 

Quando a água começar a ferver, desligue, coloque as folhas de acerola na água e deixe descansar por 20 minutos.

Modo de usar: Consuma o chá de acerola imediatamente.

Cuidados com o chá de acerola

Não tome muito chá de acerola se tiver problemas renais.

Por conter muita vitamina C, você pode sobrecarregar os rins.

Seja moderado e intercale o chá dessa fruta com outros chás que também trazem benefícios para a sua saúde.