6 sucos para perder peso rapidamente

É um suco para quem prefere evitar vegetais, um suco para mais de uma vida. O sabor de framboesa ou de amoras é muito característico, então se você gosta deste suco

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Já que os shakes verdes estão na moda, por que não aproveitar para reduzir o abdômen? Os smoothies que são transportados são uma combinação de frutas e vegetais liquefeitos, em alguns casos com alguns adicionados como sementes de chia, que ajudam a limpar o corpo. Porém, não devemos nos esquecer dos tradicionais sucos de frutas que também podem nos ajudar na limpeza, além de reduzir o abdômen. São sucos antioxidantes que contêm muitas vitaminas que ajudam a queimar gordura. No entanto, não se deve negligenciar uma boa dieta, evitando o abuso de junk food. O tempo que leva para seu abdome encolher depende de cada caso, mas se você for consistente, notará resultados rapidamente. Neste artigo sssgus dizemos a você6 receitas de suco para perder peso rapidamente.

Suco de mamão e morango para queimar gordura da barriga rapidamente

Entre os sucos para emagrecer rapidamente o abdômen No caso do morango e do mamão, há um suco de frutas queimador de gordura que, além disso, é diurizadoe melhora a digestão e a função intestinal. Também pode ajudar a aliviar a azia e as dores de estômago.

Para isso, são necessários vários pedaços de mamão papaia e alguns morangos lavados e cortados (sem as folhas). As quantidades serão um pouco a la carte e dependerão da quantidade de suco que você deseja beber, bem como da fruta que deseja prevalecer.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter suco. Pode ser muito grosso, então você pode adicionar água para reduzi-lo. Se você também cortar cubos de gelo e adicioná-los, esta será a bebida perfeita.

Bebemos sucos que queimam as gorduras em jejum, por isso tome-os assim que acordar e verá os resultados em alguns dias. Você também pode substituí-lo no café da manhã.

É melhor beber todos esses sucos feitos na hora e não guardá-los durante a noite, pois as frutas podem perder suas propriedades.

Abacaxi – Aipo – Barriga – Perda de suco

O abacaxi é a fruta diurética por excelência, também tem função desintoxicante e levemente laxante. Este suco o ajudará na retenção de água e no acúmulo de resíduos e toxinas. Também lhe dará aquela sensação de saciedade, o que o impedirá de fazer grandes refeições ou comer fora do horário de trabalho.

Você vai precisar:

  • 3 fatias de abacaxi. Mas você pode adicionar mais.
  • 5 talos de aipo.
  • Cerca de 2 copos de água
  • Opcional: meia colher de chá de mel. Isso servirá apenas como adoçante, mas você pode evitar.

Corte o aipo em rodelas e coloque todos os ingredientes no liquidificador para obter o suco. É aconselhável não tomar todos os dias, mas sim três dias por semana e melhor ainda se for tomado com o estômago vazio.

Você também pode adicionar agrião a este suco. É um vegetal que contém muito ferro e vitaminas A, C e E que também ajudam a purificar o corpo e o sangue.

6 sucos para perder peso rapidamente - suco de barriga de abacaxi e aipo

Suco de emagrecimento de framboesa e maçã

As frutas vermelhas não poderiam faltar nessas receitas de sucos naturais para queimar a gordura da barriga , pois são excelentes antioxidantes e purificadores. Nesse caso, escolhemos framboesas, mas você pode usar amoras ou até mesmo misturar as duas.

É um suco para quem prefere evitar vegetais, um suco para mais de uma vida. O sabor de framboesa ou de amoras é muito característico, então se você gosta deste suco, este é o certo para você, porque você não terá problemas em tomá-lo. A maçã adoça um pouco a acidez, mas não dá outros sabores. Além disso, a maçã melhora a digestão, ajuda a absorver o cálcio e reduz a hipertensão.

Para prepará-lo, é preciso lavar as frutas e cortá-las em pedacinhos. A maçã pode ser descascada, embora não seja necessário, pois será batida. No entanto, a pele pode deixar alguns caroços. Coloque no liquidificador e adicione água para bater melhor e dar uma consistência mais leve.

É um suco rico em fibras solúveis, para que você possa limpar o intestino facilmente. Além disso, como dissemos, as frutas vermelhas são diuréticas e ajudam a eliminar as toxinas. Também é muito útil para pessoas com constipação. Tome de manhã com o estômago vazio.

Mamão, sementes de linho, aveia e mel e suco para queimar gordura abdominal

Já usamos mamão em outro suco antes e realmente ajuda a reduzir o abdômen. Este suco irá promover o trânsito intestinal e diminuir a inflamação ou inchaço do abdômen.

Você precisa :

  • Cerca de 140 g de mamão picado. Ou o equivalente a uma xícara.
  • Neste caso, usaremos dois copos d’água.
  • Cerca de 10 g de sementes de linho (uma colher de sopa sem transbordar).
  • 2 colheres de sopa de aveia.
  • 1 colher de chá de mel.

Primeiro descasque e corte o mamão papaia e coloque no liquidificador. Em seguida, adicione o restante dos ingredientes, sementes, aveia e água e misture. É um suco para beber todos os dias com o estômago vazio.

6 sucos para emagrecimento abdominal rápido - suco de mamão, linhaça, aveia e mel para queimar gordura abdominal

Suco para achatar o abdômen de abacaxi e laranja

Mesmo sendo um suco de abacaxi com laranja, a verdade é que tem muitos outros ingredientes, mas essas frutas são os principais. É perfeito para substituir, por exemplo, o jantar, pois tem um efeito saciante muito grande, porém, não é recomendável tomá-lo mais de uma vez ao dia.

Vamos precisar disso:

  • Suco de 3 laranjas.
  • 1 punhado de morangos. Por exemplo, uma pequena tigela.
  • Meio abacaxi em pedaços.
  • 1 banana,
  • 1 colher de essência de baunilha, as de café. Esta medida é opcional e servirá apenas para dar sabor.
  • 1 colher de sopa de mel (sopa mas não muito abundante). Também é possível adoçar a mistura.
  • Leite desnatado ou vegetal. Nesse caso, em vez de água, vamos adicionar leite.

Adicione o abacaxi cortado em pedaços e os morangos cortados ao meio previamente lavados no liquidificador, bem como a banana cortada em rodelas. Um truque para deixar tudo mais fresco, sem adicionar gelo, é congelar a banana e tirar a fruta da geladeira. Em seguida, adicione o leite, o mel e o extrato de baunilha e amasse tudo. É um suco delicioso que você vai adorar pela mistura de sabores.

Abacaxi, gengibre, coco, aveia e estévia: o suco da barriga

Um milkshake que ajuda a facilitar a digestão e diminui a retenção de água. É ótimo para perder peso.

Você vai precisar:

  • 3 fatias de abacaxi cortadas em pedaços.
  • Um quarto de colher de chá de gengibre em pó.
  • 2 colheres de sopa, mas não transbordando com pó de coco ou o equivalente a 10 g.
  • 2 colheres de sopa de aveia.
  • Stevia a gosto para adoçar. Você também pode usar mel.

Basta misturar tudo no liquidificador e servir. É um suco para beber com o estômago vazio durante uma semana.

Todos esses sucos para emagrecer o abdômen rapidamente que mostramos são apenas algumas receitas que você pode fazer, mas você sempre pode misturar os componentes que desejar. Adicione ou subtraia frutas dessas receitas usando os alimentos que oferecemos e você pode preparar uma grande variedade de sucos redutores. Além disso, recomendamos que você siga os conselhos dados no artigo Como perder gordura do estômago em uma semana – tenha um estômago mais liso!

6 sucos para redução rápida da barriga - abacaxi, gengibre, coco, aveia e estévia

Este artigo é meramente informativo, em ssgus.com não temos o poder de prescrever tratamentos médicos ou fazer qualquer diagnóstico. Convidamos você a consultar um médico em caso de doença ou desconforto.

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