Propriedades e benefícios da malva para perda de peso

A malva é uma planta que possui muitas propriedades benéficas para o corpo. É utilizado principalmente como erva medicinal ou curativa

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É uma erva que cresce pelo menos duas vezes por ano, mesmo uma vez, e que se encontra à beira de estradas, em terrenos abandonados ou nos chalés. Está distribuída em zonas temperadas, subtropicais e tropicais, como na Ásia, África e Europa.

A sua estrutura apresenta um caule ereto que por vezes pode ter uma base lenhosa, as suas folhas são mais ou menos longas e têm cerca de 7 lóbulos, podem ser muito variáveis ​​e com pedúnculo. Pode atingir 1,5m de altura e sua cor pode ser rosa ou roxo com veios roxos mais escuros. Está em plena floração na primavera.

A malva é uma planta que possui muitas propriedades benéficas para o corpo. É utilizado principalmente como erva medicinal ou curativa, pois contém como componente ou princípio ativo mucilagens, taninos e vitaminas como A, B1, B2 e C. Ajudam no combate às infecções respiratórias, distúrbios gastrointestinais ou lesões cutâneas. Além dessas grandes propriedades, ela tem sido associada à perda de peso, o que é bem possível, por isso vamos agora mencionar as propriedades e benefícios da malva para perda de peso:

Propriedades laxativas

A malva atua como um laxante natural e ainda mais em pessoas com constipação. A constipação impede a pessoa de perder peso porque mantém os alimentos não utilizados por muito tempo. A malva ajuda a emagrecer graças à sua função laxante e isto se deve à presença da mucilagem, que por ser uma fibra solúvel tem efeito emoliente e regulador intestinal, que auxilia na constipação, sendo benéfica para o bem-estar geral da pessoa. Nesse caso, recomenda-se beber pelo menos três xícaras por dia de infusão de malva.

Propriedades diuréticas

É uma erva com propriedades diuréticas, ou seja, aumenta a produção de urina e, dessa forma, as toxinas são eliminadas em nosso corpo, que é armazenado dia a dia. Isso ajudará a pessoa a perder peso suficiente.

Propriedades adstringentes

Esta planta tem uma função adstringente natural, ou seja, retrai os tecidos do corpo evitando a sua inflamação, o que permite reduzir o inchaço em certas zonas, nomeadamente no abdómen. Dessa forma, a pessoa se beneficia, pois terá um corpo mais elegante e uma figura melhor.

Propriedades digestivas

O capim-malva ajuda a melhorar a digestão. Isso irá promover a produção de mais sucos gástricos e, como resultado, um metabolismo mais correto dos alimentos ingeridos e a absorção de mais nutrientes, promovendo assim a saúde geral.

Ação de queima de gordura

Isso se deve à presença da mucilagem, responsável pela retenção das gorduras no intestino, o que dificulta sua absorção e, além disso, auxilia na redução dos níveis de açúcar no sangue.

Chá de malva emagrecimento

É uma erva que pode cumprir a sua função quando consumida ou aplicada externamente, como é o caso da acne, pois melhora o quadro. Mas se a pessoa quer perder peso, a forma correta de dar malva é por infusão. Para isso, você precisa de pelo menos 7 g de flores e folhas de malva secas, para depois preparar em infusão e beber pelo menos 3 xícaras por dia.

Outra forma de comer a malva é comê-la como ingrediente de saladas. Esta forma é recomendada porque ao consumi-la está a dar ao seu corpo uma grande quantidade de vitaminas, o que nos ajuda a manter-nos saudáveis.

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