Aprenda a dieta da Camila Queiroz e comece a ver os resultados no seu corpo da mesma forma como a atriz e apresentadora conseguiu secar os quilos extras em pouco tempo.
Perder peso é o desejo de muitos brasileiros, mas sabemos que dietas caras e academias caríssimas não estão acessíveis para todos, não é?
Camila Queiroz conseguiu provar que mesmo sem ir para a academia todos os dias é possível conquistar o corpo dos seus sonhos e nós vamos te mostrar como ela fez isso.
Exercícios em casa
Por conta da pandemia, a dieta da Camila Queiroz não foi completada com exercícios físicos de uma academia, mas sim com treinos em casa.
Isso mostra que você também pode treinar na sua residência, sem precisar se matricular em academia.
“Comecei a quarentena treinando bem em casa, improvisando com o que tinha e acompanhando lives”, conta a apresentadora da Netflix.
E Camila confessou que teve um período que ela não sentia vontade de treinar e respeito seu corpo. “Teve um intervalo onde não me sentia disposta para malhar. Foi um momento que respeitei o meu corpo. Todos estávamos passando por momentos difíceis e isso não era a minha prioridade naquele momento”, declarou ele para o site Purepeople.
Mais disposta, Camila voltou a se exercitar em casa, como faz desde então, já que ela ainda não voltou para a academia.
A dieta Camila Queiroz é simples
A dieta da Camila Queiroz não é restritiva como outras famosas aderem, mas ela faz escolhas inteligentes que geraram bons resultados em seu corpo.
A maior diferença na silhueta da atriz foi conquistada com apenas uma mudança: “diminuir o açúcar“.
A apresentadora confessa que é “formiguinha” e adora doce, mas sabe que para manter o corpo magro, precisa fazer escolhas melhores.
Eu tento ter uma alimentação mais equilibrada durante a semana para ficar mais tranquila nos fins de semana.
“Nada está proibido, mas tenho tentado diminuir o açúcar já que sou uma formiguinha”.
A ciência comprova que a redução do peso é um dos vários benefícios que alcançamos quando reduzimos o consumo do açúcar.
Isso acontece porque o açúcar se transforma em energia e, quando não gastamos essa energia, ela é transformada em gordura corporal.
Sem essa energia extra, o seu corpo é ‘obrigado’ a usar a gordura acumulada, promovendo então o emagrecimento.
Parece fácil, mas é preciso seguir o plano corretamente e fazer como a dieta de Camila Queiroz pede: uma reeducação alimentar com escolhas mais saudáveis.
